盤點那些含有益生菌的食品

益生菌作為人類出生就自帶的有益菌，對守護人體的健康是功不可沒的。都知道益生菌好，但是很多人不知道如何補充益生菌，今天我們就來盤點一下含有益生菌的食品吧！

1、泡菜

中國人對泡菜的熱衷程度不用多說了，尤其是四川人，餐桌上的泡菜種類更是千變萬化。泡菜的歷史據說已經有兩千年了，泡菜古稱菹，《周禮》中就有記載，三國時期就有泡菜壇，北魏的《齊民要術》記有用白菜制酸菜的方法。后來。泡菜被四川的家庭婦女們不斷改善制作工藝，才有了風味獨特的四川泡菜。 泡菜是一種發酵食品，里面含有乳酸菌，所以四川人自古以來腸道疾病的患病幾率較低。但是傳統的工藝制作的泡菜會產生大量的亞硝酸鹽，易致癌，所以高福記以乳酸菌發酵，制作出了亞硝酸鹽0含量的四川泡菜，讓四川人放心吃泡菜。

2、酸奶

酸奶也是益生菌的**來源之一，酸奶中的益生菌主要是雙歧桿菌，可以促進骨骼健康。

3、納豆

納豆是日本人常吃的食品，通常與米飯混合，里面的益生菌主要是枯草芽孢桿菌，對骨骼和心血管有很好的保護作用。

4、益生菌食品

沒有什么比直接吃益生菌制成的食品更好的補充益生菌的途徑啦！其中益生菌固體飲料效果**，存活率最高。高福記益生菌菌株通過大量實驗驗證了高福記的益生菌菌株穩定性高，腸道通過率高，活性高的特點。高福記旗下益生菌品牌：菌達多就是采用高福記特有的多重包埋工藝保持產品的高質量。